Varmista kuidun riittävä saanti
Ravintokuidut ovat tärkeä osa terveellistä ruokavaliota. Forever Fiber™ auttaa sinua lisäämään kuitua ruokavalioosi ilman turhia kaloreita.
Kenelle?
Useimmat meistä tietävät, kuinka tärkeää kuitu on, mutta monet saavat sitä kuitenkin liian vähän ruokavaliosta. Aikuisen pitäisi saada noin 25–35 grammaa kuitua päivässä. Forever Fiber™ sopii kaikille, jotka haluavat saada enemmän kuitua, mutta samalla välttää liiallista kalorinsaantia. Sopii erityisen hyvin ihmisille, jotka tietävät ruokavalionsa sisältävän liian vähän kuitua.
Helppo tapa saada enemmän kuitua
Forever Fiber™ on nimensä mukaisesti ravintolisä, joka on vesiliukoista, neutraalinmakuista kuitujauhetta. Jauhe on helppo sekoittaa lasilliseen vettä tai muuta juomaa – ja nauttia esimerkiksi Forever Aloe Vera Gel™ -juomaan sekoitettuna. Kuitujauheen voi ripotella myös ruoan päälle.
Mitä kuitu on?
Kuidut ovat kasvikunnan hiilihydraatteja, jotka eivät sula ruoansulatuskanavassa vaan kulkevat paksusuoleen asti lähes sellaisenaan. Kuituja on esimerkiksi hedelmissä, vihanneksissa ja juureksissa, herneissä, pavuissa ja linsseissä sekä täysjyväleivässä, -hiutaleissa, -suurimoissa, -pastassa ja -riisissä.
Mihin kuitua tarvitaan?
Kuitupitoinen ruokavalio saa vatsan toimimaan niin kuin pitääkin. Kuitupitoiset elintarvikkeet tekevät olon myös kylläisemmäksi kuin vähäkuituiset ruoat, mikä voi puolestaan vähentää napostelua ja auttaa painonhallinnassa.
